Гимнастика, которая поможет при близорукости

1. Вращайте глазными яблоками по 8 раз в каждую сторону, держа спину прямо;

2. Рисуйте глазами горизонтальные и вертикальные линии, каждую линию рисуйте 8 раз;

3. Быстро моргайте глазами, затем сжимайте их максимально сильно и открывайте, повторяйте 8 раз;

4. Проводите глазами воображаемые линии по диагонали из каждого угла поля зрения, каждую линию нарисуйте 8 раз.