20.11.2025 в КУВО «УСЗН Левобережного района г. Воронежа» прошел особенный тренинг –  «Эмоциональный интеллект: Управляем настроением». Его участниками стали получатели социальных услуг в рамках проекта «Активное долголетие».

На занятии в комфортной и дружественной обстановке участники разбирались в мире эмоций:

• Узнали, что чувства как сигнальные лампочки, которые помогают нам понимать себя.
• Исследовали, где в теле «живут» наши эмоции и чувства, создавая свою «телесную карту чувств».
• Осваивали простую и эффективную технику «5 чувств», которая помогает справляться с волнением и возвращать себе душевное равновесие.

Особенно ценно, что тренинг был практическим. Наши участники не просто слушали, а активно пробовали новые техники, делились опытом и поддерживали друг друга. Жизненная мудрость и открытость наших старших товарищей сделали эту встречу по-настоящему душевной.

Эмоциональное благополучие – неотъемлемая часть качества жизни в любом возрасте. Умение распознавать и бережно регулировать свои эмоции – это ключ к гармонии с собой и окружающими.

Благодарим всех участников за искренность, активность и доверие! Мы и дальше будем продолжать работу в этом направлении.